Bottoming Workshop con Saara Rei
Ubicación: Barcelona, Sala de Luz
Fecha: Sábado 18.05.24
Horario: 11:00 h – 18:00
Duración: 5-6 horas con un break para comer
Dress code: Ropa cómoda.
Taller para atante y atado (2 personas)
Ser atado puede ser una experiencia increíblemente intensa. La gama de sensaciones y emociones que se pueden sentir es ilimitada y a menudo cambia constantemente dentro de la experiencia de la restricción. Procesar, gestionar y permitir estas sensaciones y emociones requiere una evaluación continua y en tiempo real de lo que estamos sintiendo, y si podemos aceptar la situación en la que nos encontramos o no. Necesitamos poder ceder el control y al mismo tiempo mantener una supervisión absoluta para poder reaccionar de manera apropiada y responsable. Este nivel de equilibrio no es tarea fácil y es exactamente para lo que vamos a desarrollar una práctica durante este taller.
En este taller, realizaremos una serie de ejercicios prácticos de atadura, practicados con un rigger, diseñados para que aquellos que están siendo atados desarrollen una práctica personal de bottoming. Exploraremos cómo manejar el dolor físico y emocional mientras estamos en atados, así como a usar técnicas derivadas de la danza y la meditación Mindfulness para desarrollar conciencia corporal. Aprenderemos sobre mecánica corporal, incluyendo la presión arterial, la compresión nerviosa y la tensión muscular. Practicaremos la atención en nuestros cuerpos no para ayudar, sino para permitir al rigger tomar la iniciativa. Y profundizaremos en nuestras propias fortalezas, límites y debilidades para desarrollar lograr una mejor comprensión de aquello de lo que estamos satisfechas, lo que nos gustaría trabajar, y lo que está bien como está.
También trabajaremos en el cuerpo emocional. Buscaremos entender nuestras propias intenciones para la práctica del bondage con cuerda así como nuestras intenciones para hacer cuerdas con otros. Investigaremos qué esperamos encontrar y explorar emocionalmente, y qué emociones pueden ser desafiantes de enfrentar mientras estamos atados. Por cada ejercicio enfocado en el cuerpo, también habrá un ejercicio análogo para la mente. Esperamos ver a lo largo de este taller que hay un bucle de retroalimentación entre los cuerpos físico y emocional que se alimentan mutuamente a través de nuestros pensamientos y sentimientos. En este taller, esperamos llegar a un lugar donde podamos entender cómo funciona este bucle de retroalimentación para nosotros y cómo podemos usar este canal de comunicación dentro de nosotros mismos para permitir que el cuerpo y la mente hablen entre sí.
Para el final de este taller, cada bottom debería idealmente salir con una mejor comprensión de sí mismo en las cuerdas, así como una comprensión de cómo les gustaría practicar, desde su intención hasta su aptitud física.
¿Para quién es este taller?
Este taller es para cualquier bottom de cuerda, independientemente de su nivel de habilidad o experiencia. Es mejor si el sumiso viene con un rigger experimentado, de modo que haya poca o ninguna necesidad de enfocarse en la técnica de atadura durante el taller, permitiendo que ambos puedan concentrarse completamente en el contenido conceptual del taller. Es muy recomendable que ambas partes han atado juntes antes y se sienten cómodas la una con el otra.
Workshop en inglés, con soporte en español.
Taught by Saara Rei
Location: Barcelona, Sala de Luz
Dates: Saturday 18.05.24
Schedule: 11:00 h – 18:00
Duration: 5-6 hours with lunch break
Dress code: Comfortable for ropes
Being in rope can be an incredibly intense experience. The array of sensations and emotions that can be felt is limitless and often ever-changing within the experience of being tied. Processing, managing, and allowing these sensations and emotions requires a continuous, real-time evaluation of what we are feeling, and if we can accept the situation we are in or not. We need to be able to relinquish control and at the same time maintain absolute oversight so that we are able to react appropriately and responsibly. This level of balance is no easy task and exactly what we hope to develop a practice for during this workshop.
In this workshop, we will go through a series of hands-on tying exercises, practiced with a rigger, designed for those who are being tied to develop a personal bottoming practice. We will explore how to manage physical and emotional pain while in ropes as well as use techniques derived from dance and mindfulness meditation for developing body awareness. We will learn about body mechanics, including blood pressure, nerve compression, and muscle tension. We will practice following with our bodies so that we do not help, but rather enable the rigger to take the lead. And we will dive deep into our own personal strengths, limits, and weaknesses in order to develop a better understanding of what we are comfortable with, what we would like to work on, and what we would like to leave well-enough alone.
We will also work on the emotional body. We will seek to understand our own intentions for doing rope as well as our intentions for doing rope with others. We will look into what we hope to gain and explore emotionally, and what emotions can be challenging for us to face while in rope. For every exercise focusing on the body, there will also be an analogous exercise for the mind. We will hopefully see throughout this workshop that there is a feedback loop between the physical and emotional bodies that feed into each other through our thoughts and feelings. In this workshop, we hope to reach a place where we can understand how this feedback loop works for ourselves and how we can use this channel of communication within ourselves to allow the body and the mind to speak to each other.
By the end of this workshop, every bottom should hopefully leave with a better understanding of themselves in rope as well and an understand of how they would like to practice rope, from their intention to their fitness.
Who is this workshop for?
This workshop is for any rope bottom at any skill or experience level. It is best if the bottom comes with a rigger who is fluent with tying so that there is little to no need to focus on tying technique during the workshop, allowing both to be able to fully concentrate on the conceptual content within this workshop. And, as usual, it is also best if both parties have tied with each other before and feel comfortable with each other.
